Novelique — fitness en France
Programmes sur-mesure pour perte de poids, musculation femme, entraînements HIIT débutants et entraînement à domicile sans matériel. Nous combinons coaching, nutrition et suivi personnalisé.
Nos programmes
Choisissez un parcours adapté à vos objectifs et niveau.
Perte de poids efficace
Combinaisons cardio / renforcement, plan nutritionnel simple et suivi hebdomadaire.
Exercices à domicile (sans matériel)
Séances courtes, pratiques et adaptées aux débutants — HIIT, mobilité et renforcement.
Notre méthode
Approche holistique : évaluation initiale, plan d'entraînement personnalisé, suivi nutritionnel simple et accompagnement mental. Priorité à la sécurité, à la progression durable et aux résultats mesurables.
- Bilan détaillé en arrivée
- Objectifs SMART et suivi hebdomadaire
- Plans adaptables — sport en présentiel & en ligne
- Routines HIIT pour les emplois du temps serrés
Notre équipe
Coachs diplômés, nutritionnistes et spécialistes du bien-être.
Clara Dupont
Coach principal — spécialisée en musculation femme et entraînement fonctionnel.
Lucas Moreau
Nutrition sportive — plans simples et adaptés au goût français.
Emma Leclerc
Spécialiste HIIT & mobilité — séances motivantes et sécurisées.
Résultats et témoignages
Des parcours réels, des progrès mesurables.
Sophie, 34 ans
-7 kg en 4 mois, regain d'énergie et meilleure posture grâce au plan combiné HIIT + renforcement.
Marc, 41 ans
Renforcement ciblé et plan nutritionnel — performance accrue et réduction des douleurs lombaires.
FAQ
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